Sie suchen eine Möglichkeit für Ihre Mitarbeiter bei der Gesunderhaltung zu unterstützen ?

- Schmerzlass nach ich helfe mir selber,

   im 8er Block ( 60 Min./45 Min. oder mit 2 Gruppen zu je 30 Min.)

   Lernen wie Schmerzen häufig entstehen und ich möchte vermitteln

   dass  mit einfachen Übungen, der Körper schnell wieder in Balance kommt.

 

-Faszien Yoga mit lösenden Techniken für den Ganzen Körper, 4/8er Block

  Den Körper durch Rolle, Kugel, Band und Ball in Balance bringen. Sanfte

  Dehntechniken und zum Schluss die Entspannung.

 

- Bewegter Büroalltag

• Vortrag mit den Säulen mentale Stärke und Bewegung
• Arbeitsplatz Begehung mit passenden Übungen und Tipps

 

- Hypnose Entspannung

Eine Möglichkeit zu entspannen und Stress abzubauen, in kurzer Zeit

• Besser Schlafen als Ziel
• Stress besser verarbeiten und gelassener werden

 

- Entspannungsmassage

  Schenken Sie ihrem Mitarbeiter 25 Min. Arbeitszeit und

  der Mitarbeiter bezahlt die Massage direkt bei mir.

 

Jede Firma hat andere Bedürfnisse und diese sollten berücksichtigt werden, bei der Themenauswahl.

Referenzen