Faszien Yoga, lösende Techniken
Lass den Alltag hinter dir und nehme dir Zeit auf deinen Körper zu hören. Mit Bällen / Rolle / Band, ist es uns möglich, Verspannungen zu lösen und unseren Körper zurück in die Balance zu holen.
Yoga ist ein Weg und jeder hat die Möglichkeit seinen Weg zu finden.
Für mich ist es die interessante Verbindung zur Faszienforschung. Denn Menschen die Yoga üben, haben mehr Körperwahrnehmung, da sie Übungen achtsamer spüren und ausüben.
Durch das wieder entdecken des Körpers höre ich auch ganz anders auf körperliche Symptome.
Dies benötige ich bei den lösenden Techniken.
Mittlerweile kann man die Wirkung der Übungen auch Wissenschaftlich nachweisen und somit mehr Menschen zugänglich machen.
Do. 19.00 Uhr, im Fitness & Therapiezentrum im Bad Blau
Komme gerne zum Probetraining mit deiner eigenen Matte und Bällen vorbei.
Bitte vorab anmelden. Tel. 07304-430750
Adresse: Boschstr. 14, 89134 Blaustein
Mitzubringen für ALLE meine Std. : Matte, Rolle, Kugel o. Tennisbälle, Gürtel oder Yoga-gurt, Einfach alles was du zuhause schon rumliegen hast.
Mo. 18.00 Uhr und Mi. 10.00 Uhr Faszien Yoga, Orange GYM
Du benötigst keine Kenntnisse für diesen Kurs.
Wir arbeiten mit unserem Körper, aber auch mit Rolle, Kugel und Co.
WO: Wiblinger Str. 37, 89231 Neu-Ulm
Do. 17.00 Uhr Fasziales Rückentraining
Du benötigst keine Kenntnisse für diesen Kurs.
Dein Kurs um Rückenbeschwerden den Kampf anzusagen.
Dehnen, Kräftigende Übungen in der richtigen Dosis, gibt eine effektive Workout.
